| 家教楊暢的文章專欄 |
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記憶
發表于：2019-09-19閱讀：34次
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1. 提升記憶能力的訣竅。
記憶能力在整個學習中的作用非常重要。 不僅僅在語文、英語等文科學習中記憶力很重要。 理科的重要概念、過去做過的題型、解題方法都需要記憶。 就好比武林高手，只有懂基本的武功招式，才能使出變幻莫測的劍招，是一個道理。 說到記憶力，目前人類對記憶的研究還是沒有研究十分清楚，但是對于遺忘的規律卻研究的比較透側。 記憶從本質上來說，就是對抗遺忘的過程。記憶的開始，是遺忘最快的時候，越往后面遺忘的速度越慢。 因此，提升記憶力，最重要的辦法就是，在要遺忘的時候，馬上復習一遍，加深印象。 指望一遍就記住是不現實的，重復！重復！再重復才是提升記憶效果的終極奧義。 這個記憶原理，從側面說明，老師一個單元一個單元報聽寫是沒有效果的。 因為你即使這兩天把單詞記住了，如果不復習，過一段時間還是會忘記。 這是有關于記憶的第一個核心原則。 心理學里面還有一個原理：叫前攝抑制和后攝抑制。 意思就是你在記憶的過程中，之前做得一些事情或者之后做得一些事情，會對記憶的本身產生干擾。 所以，記憶的最好的時間，就是睡覺前和醒來后。 關于記憶的最后一個原則，就是主動思考，比被動接受效果好。
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